なぜ片方の腰だけが痛むのか？原因は？ 腰は『要』という漢字が使われている通り、身体の中心部で要！つまりとても大切になる部分です✨ 大切な部分ゆえに普段の日常生活内での負担も多くかかってきてしまいます💦 腰痛は何かとぶつか…
右腰だけ！左腰だけ！片方だけに痛みが出る腰痛の原因とは❓②
2023年01月
肩こり痛の話、原因の種類と緩和対策
肩こり痛というと、生活習慣によるものから内臓疾患に至るまで原因や種類はさまざまですよね。 肩こり痛の特徴とすれば、首から肩、背中にかけての筋肉のこわばり、だるさ、重さ、疲労感、痛みを感じる症状です❕ 肩こり痛はなぜ起きる…
妊娠するとなぜ腰痛が起こるの？原因と改善方法とは？
◎なぜ妊娠すると腰痛が起こるのか？ ★妊娠してからの腰痛はホルモンの影響によるものが多い 妊娠すると身体の中でリラキシンという女性ホルモンが多く分泌されるようになります✨ このリラキシンというホルモンは出産…
スクワットで腰痛になってしまった方へ。正しいスクワットの方法！！
トレーニングの機材もいらず、天気にも左右されなで自分の体重だけで足を鍛えることができるスクワットはとても人気があります。非常に簡単で効果的なトレーニングですが正しい知識をもって行わないと腰痛のリスクが高まるため、せっかく…
